Tupler Technique: Das 6-Wochen-Programm und Kosten
Das 6-Wochen-Programm umfasst
- Info-Gespräch (ca. 45 Minuten)
- Anamnese & Befundaufnahme
- Rektusdiastase-Check
- anatomisches Wissen, relevante Hintergründe und allgemeine Infos zu Rektusdiastase
- intensive & individuelle Betreuung mit Hausbesuch
- erlernen der 4 Schritte der Tupler Technik®
- Übungen der Tupler Technik®
- korrektes Anlegen der Diastasis Rehab Splint®
- Anpassung von Alltagsbewegungen
- Übertragung der Tupler Technik® in Alltag & Sport
- Unterstützung zwischen den einzelnen Terminen
- 1 Workbook
- auf Wunsch Taping ab Woche 4 im Programm
- Vorher-Nachher-Fotos inkl. Foto-Collagen
Preise
- Beratungsgespräch (45 Minuten*) € 59
*Jede weitere halbe Stunde € 39
€ 59 werden bei anschließender Buchung der 6-Wochen-Betreuung angerechnet.
- 6-Wochen-Betreuung (inkl. Workbook)
€ 479
1. Termin ca. 90 Minuten
2. Termin ca. 60 Minuten
3. Termin ca. 60 Minuten
- Diastasis Rehab Splint® € 79
- Je Gurterweiterung € 12
- Ersatzklettverschluss € 3,50
- Togetherwear™ (Tanktop + 3-Arm-Splint)
€ 139 - Together Tape™ (30 Streifen) € 21
- Einzel-Coaching (45 Minuten*) € 59 *Jede weitere halbe Stunde € 39
Alle Preise inkl. 19 % MwSt
Zzgl. Versandkosten
Ratenzahlung möglich
Wie läuft das Programm ab?
Bevor wir das 6-Wochen-Programm starten, findet ein Beratungsgespräch statt mit Anamnese und Befundaufnahme des Bauches inklusive Rektusdiastase-Check und dem Vermitteln anatomischen Wissens, relevanter Hintergründe und allgemeine Informationen zur Rektusdiastase und der Anwendung der Tupler Technik®. Das Programm kann so individuell angepasst werden.
Anschließend gibt es in den ersten 6 Wochen des Programms eine intensive Betreuung, die die Grundlage der Tupler Technik® bildet. Der Abstand zwischen den 3 Terminen beträgt jeweils 3 Wochen. Während der gesamten 6 Wochen bin ich für Fragen oder aufkommende Schwierigkeiten telefonisch, per WhatsApp oder per E-Mail erreichbar. Das Workbook dient als Unterstützung für zu Hause. Die Fortschritte werden von mir inkl. Vorher-Nachher-Fotos dokumentiert und auf Wunsch ab Woche 4 im Programm mit Taping begleitet. Alle erforderlichen Hilfsmittel wie der Diastasis Rehab Splint®, Gurterweiterungen, Togetherwear™ oder Together Tape™ können im Rahmen der Betreuung erworben werden.
Im Anschluss an das 6-Wochen-Programm können Einzel-Coachings für den weiteren Therapieverlauf flexibel vereinbart werden, was sich für den weiteren Erfolg mit der Tupler Technik® empfiehlt. Erfahrungsgemäß fällt es mit regelmäßigen Kontrollterminen und Motivationsschubs leichter das Programm konsequent bis zur vollständigen und dauerhaften Schließung der Rektusdiastase zu verfolgen. Ich bilde mich fortwährend weiter und stehe im stetigen Austausch mit weiterem Fachpersonal, sodass ich Dir stets kompetent mit Rat und Tat zur Seite stehen kann.
Wie lange dauert es, bis eine Rektusdiastase geschlossen ist?
Dies kann zwischen 6 Wochen und mehr als 12 Monate oder sogar noch länger dauern - abhängig vom Schweregrad der Rektusdiastase, wie lange es dauert, das überdehnte Bindegewebe zwischen den getrennten Bauchmuskeln zu festigen, und dem persönlichen Engagement für die vier Schritte der Tupler Technik®. Bei schwachem Bindegewebe - wie es meistens bei Frauen vorzufinden ist - muss mit 12 bis 24 Monaten und mehr gerechnet werden.
